Mediteren kan je leren op 1 2 3!

1. Focus op één ding.
2. Sta iedere dag stil bij de kleine dingen.
3. Leeg regelmatig je hoofd

Wekelijks in ons centrum Zen in ‘t kaffee van WZC De Wending. Ook jij bent hier welkom, al is het maar om te bekomen van alle drukte rondom u en ontspannen de nacht in te gaan.